Se deschide în curând · București
Cântarul se oprește la greutatea ta.Îți arătăm din ce este formată.
Mușchii, oasele, țesutul adipos care înconjoară organele și cât de bine inima transportă oxigenul. Acești patru parametri stau la baza tuturor celorlalte alegeri pe care le faci în ceea ce privește sănătatea ta.
Achiziționează DexaFit București
Nivelul cronologic al vârstei 41 ani
Vârsta biologică 35 ani
Fundația
Trei teste. Un punct de referință obiectiv.
În prezent există mai multe modalități ca niciodată de a-ți schimba silueta. Medicamente, antrenament, proteine, somn, rutina pe care un prieten o recomandă cu tărie. DexaFit măsoară impactul fiecăreia dintre acestea.
Descoperă ce se ascunde în spatele unei singure greutăți.
Greutatea ta se împarte în componentele care contează: grăsime, masă musculară, grăsimea din jurul organelor și masa osoasă. Vei vedea ce rămâne constant, ce scade și unde antrenamentul îți aduce beneficii.
Înscrie-te pe lista de așteptare
Antrenează-te în funcție de limitele tale, nu pe baza unor presupuneri.
VO₂ Max este cel mai puternic factor corelat la nivel populațional cu mortalitatea din toate cauzele și metoda pe care sportivii și cercetătorii din domeniul longevității o utilizează de zeci de ani. La finalul sesiunii, veți pleca cu zonele de ritm cardiac stabilite în funcție de propriul dvs. prag maxim.
Înscrie-te pe lista de așteptare
Alimentează-ți metabolismul așa cum este el, nu în funcție de o medie.
Formulele se bazează pe valorile medii ale populației, iar valorile tale pot fi cu 20–30 % mai mici decât acestea. O analiză a respirației de 15 minute arată cât consumă organismul tău în repaus și ce ar trebui să conțină farfuria ta.
Înscrie-te pe lista de așteptareCui se adresează
Orice obiectiv. Orice punct de plecare.
Dacă preferi măsurătorile în locul estimărilor, DexaFit este aplicația potrivită pentru tine.
Scapă de grăsime.
Păstrează masa musculară.
Numărul a scăzut. Ce greutate a mai rămas?
- Cântarul însumează grăsimea și masa musculară într-o singură valoare. O scanare DEXA le separă, cu o precizie de 0,5 kg.
- În cazul unui GLP-1, până la 40% din greutatea pierdută poate fi masă slabă. Vei vedea unde se duce greutatea ta.
- Cântarele inteligente prezintă o eroare de 8-15% în ceea ce privește grăsimea corporală. Scanarea DEXA reprezintă standardul de referință clinic.
Peste șase luni, vei ști dacă ai slăbit cât trebuie, nu doar cât ai slăbit.
Antrenează-te cu precizie.
Demonstrează că a funcționat.
Dacă te mulțumești cu puțin, pierzi din profit. Află care sunt limitele tale reale.
- VO₂ Max reprezintă limita maximă a performanței tale. Dispozitivul tău portabil o estimează. Noi o măsurăm.
- Masa slabă este defalcată pe brațe, picioare și trunchi, cu un nivel de detaliu pe care nici o cântar sau bandă de măsurare nu îl poate atinge.
- RMR arată câtă energie consumi în repaus, astfel încât să-ți bazezi efortul pe cifre, nu pe presupuneri.
Peste șase luni, vei afla dacă antrenamentul ți-a dezvoltat masa musculară sau a influențat doar cântarul.
Corpul tău se transformă.
Află ce se ascunde în spatele acestui proces.
Schimbările cele mai importante rămân ascunse.
- Menopauza determină acumularea grăsimii în interiorul corpului, în jurul organelor. Oglinda nu o vede. O scanare DEXA o înregistrează.
- Pierderea de masă osoasă se accelerează în perioada menopauzei. O scanare de 8 minute îți oferă o valoare pe baza căreia să acționezi.
- Metabolismul suferă modificări în perioada de perimenopauză. Un test al RMR arată cu cât anume.
Nu te mai întrebi dacă e vorba de hormoni sau de obiceiuri, ci începi să vezi care dintre ele este cauza.
Rămâi puternic, ager,
și statornic.
Cifrele care determină cât de puternic rămâi după vârsta de 40 de ani.
- După vârsta de 30 de ani, pierzi între 3 și 8% din masa slabă la fiecare deceniu. O scanare DEXA monitorizează această pierdere regiune cu regiune, astfel încât să știi ce trebuie să protejezi.
- Grăsimea viscerală se află adânc în jurul organelor, acolo unde oglinda nu ajunge niciodată. O scanare DEXA o măsoară direct.
- VO₂ Max și metabolismul în repaus determină modul în care te antrenezi și cum te hrănești. Ambele se măsoară direct, nu cu ajutorul unui ceas.
La 50 de ani vei ști ce ai păstrat și ce a fost nevoie ca să păstrezi asta.
Longevitatea începe
cu un singur număr.
Dispozitivele purtabile detectează semnale. Noi măsurăm structura de sub ele.
- Grăsimea viscerală este asociată cu riscul cardiovascular, iar IMC-ul nu o poate detecta. O scanare DEXA o măsoară în kg.
- Într-un eșantion de 122.007 adulți, VO₂ Max a prezentat o corelație mai puternică cu mortalitatea decât fumatul sau diabetul (Mandsager et al., JAMA 2018).
- Fiecare reevaluare te compară cu propriul tău istoric, astfel încât imaginea devine tot mai clară de la o vizită la alta.
Peste cinci ani, vei avea o linie de tendință, nu o amintire a ceea ce simțeai odată.
Încă nu ai găsit un obiectiv?
Începe cu un punct de plecare.
O singură scanare și nu mai trebuie să ghicești nimic despre corpul tău.
- Nu este nevoie de un obiectiv. O singură linie de bază face ca fiecare decizie ulterioară privind sănătatea să fie mai clară.
- Controlul medical de rutină prezintă lacune. Noi le completăm cu date statistice pe care medicul dumneavoastră le poate folosi.
- Începeți de aici. Antrenamentul, alimentația și obiectivele își găsesc locul odată ce se stabilește punctul de referință.
Vei avea un punct de plecare, în loc să te bazezi pe presupuneri cu privire la situația ta actuală.
CE VEI ÎNVĂȚA
Ce măsurăm. Și de ce este important.
DexaFit București transformă ceea ce rămâne ascuns în cifre pe baza cărora poți acționa.
Cântarul indică o singură valoare. O scanare DEXA oferă o analiză detaliată.
Grăsime, masă musculară slabă și țesut osos, analizate pe fiecare regiune în parte. Două persoane pot avea aceeași greutate, dar pot prezenta riscuri diferite, un metabolism diferit și nevoi diferite. Cântarul nu le poate deosebi. O scanare DEXA o poate face.
După cum spun ei înșiși
Cifre reale. Oameni reali.
Bucureștiul își deschide porțile. DexaFit nu este o noutate. Încă din 2011, acesta reprezintă standardul de referință la nivel mondial în ceea ce privește testarea compoziției corporale, a capacității cardiovasculare și a metabolismului.
vs. referința clinică
Instrumentul de măsurare DexaFit, disponibil din
”
Cum funcționează
Mai întâi verifică. Abia apoi ai încredere.
Majoritatea oamenilor procedează invers. Au încredere în plan, apoi își evaluează rezultatele uitându-se în oglindă, pe cântar sau bazându-se pe senzații. DexaFit asigură o evaluare precisă, astfel încât să știi dacă trebuie să-ți menții cursul sau să-l modifici.
Stabiliți-vă punctul de referință.
Înainte de program, protocolul, prescripția. Teste de nivel clinic realizate cu tehnologia de referință, pentru a ști exact de unde pornești.
Pune-ți planul în aplicare.
Orice ați decide împreună cu medicul, antrenorul sau nutriționistul dumneavoastră. Nu aveți încă pe nimeni? Vă putem recomanda noi pe cineva. Nu vă vindem planul. Vă spunem adevărul despre ce rezultate a avut.
Revino și verifică.
Intervalul este de trei până la șase luni. Suficient de lung pentru a produce o schimbare reală, suficient de devreme pentru a face ajustări dacă cifrele indică faptul că nu funcționează.
Achiziționează DexaFit București
Achiziționează DexaFit în București.
Și construiește restul pe această bază.
Iată cum decurge prima ta vizită.
- 8 minute în scaner. Îmbrăcat complet, spațiu deschis, fără tunel.
- Rezultatele se obțin în cadrul aceleiași vizite. Un specialist vă explică fiecare valoare, comparând-o cu intervalele de referință corespunzătoare vârstei și sexului dumneavoastră.
- Vei pleca cu o evaluare inițială. Aceasta se găsește în aplicație și într-un raport pe care îl poți înmâna antrenorului, nutriționistului sau medicului tău.
Se deschide în Sectorul 1, București. Înscrie-te pe lista de așteptare și vei afla primul data și adresa.
Prima scanare stabilește valoarea de referință. Fiecare scanare ulterioară arată ce s-a schimbat.
Bine de știut
Întrebări pe care le auzim des
Întrebările pe care le au oamenii înainte de prima scanare. Încă ai îndoieli? Trimite-ne un mesaj.
DexaFit București s-a deschis deja?
Nu încă. Ne deschidem în Sectorul 1, București, pe Bulevardul Mircea Eliade nr. 18, la Parter. Înscrie-te pe lista de așteptare și vei fi printre primii care vor afla data deschiderii și momentul în care se vor deschide rezervările.
Prin ce se deosebește DexaFit de o sală de sport, de o aplicație de fitness sau de o altă opțiune de evaluare a condiției fizice?
O evaluare la sala de fitness. Efectuăm măsurătorile folosind aceleași sisteme utilizate în spitalele de cercetare, pe baza datelor de referință corespunzătoare vârstei și sexului dumneavoastră.
Ce măsoară o scanare DEXA?
Absorptiometria cu raze X cu energie duală analizează corpul tău regiune cu regiune: masa grasă, masa slabă, densitatea minerală osoasă și grăsimea viscerală. Este standardul de referință clinic pentru compoziția corporală. Două persoane pot avea aceeași greutate și pot arăta la fel, dar pot prezenta riscuri foarte diferite, iar scanarea arată unde diferă acestea în aproximativ 8 minute.
Cât de precisă este o scanare DEXA în comparație cu un cântar inteligent sau un monitor portabil?
Cântarele inteligente și monitoarele portabile măsoară grăsimea corporală pe baza semnalelor electrice și pot avea o marjă de eroare de 8 până la 15%. O scanare DEXA măsoară direct grăsimea corporală cu o precizie de aproximativ ±2%, defalchează compoziția corporală pe brațe, picioare și trunchi și oferă o valoare exactă a grăsimii viscerale, lucru pe care niciun dispozitiv de uz casnic nu îl poate realiza.
Ce este VO₂ Max și de ce are o importanță atât de mare?
VO₂ Max reprezintă eficiența cu care organismul tău utilizează oxigenul în condiții de efort, adică limita maximă a capacității tale cardiorespiratorii. Într-un studiu realizat pe 122.007 de persoane, s-a constatat că acest indicator prezice mortalitatea din orice cauză într-o măsură mai mare decât boala coronariană, fumatul sau diabetul (Mandsager et al., JAMA Netw Open 2018). Majoritatea oamenilor nu și-au măsurat niciodată acest indicator.
Testul VO₂ max este destinat doar sportivilor?
Nu. Este potrivit pentru oricine se antrenează, pentru oricine își evaluează capacitatea de a trăi mult și pentru oricine dorește să știe la ce nivel se află. VO₂ Max se îmbunătățește prin antrenament la orice vârstă. Valorile rezultate servesc atât ca obiectiv, cât și ca dovadă că antrenamentul dă roade.
Ce se întâmplă în timpul unui test de metabolism RMR?
RMR înseamnă Rata Metabolică în Repaus, adică numărul de calorii pe care organismul le consumă în repaus doar pentru a-și menține funcțiile vitale. O măsurăm prin analiza respirației (calorimetrie indirectă), metoda standard utilizată în mediul clinic. Estimările obținute cu ajutorul calculatoarelor și al aplicațiilor pot avea o abatere de 20 până la 30%, ceea ce reprezintă adesea diferența dintre un plan nutrițional eficient și unul care nu dă rezultate.
Unde va fi amplasat DexaFit București?
În Sectorul 1, pe Bulevardul Mircea Eliade nr. 18, Parter, București. Înscrie-te pe lista de așteptare și îți vom trimite data deschiderii și toate detaliile imediat ce vor fi confirmate.
Care este primul pas cu DexaFit București?
Înscrie-te pe lista de așteptare. Membrii sunt informați în premieră despre data deschiderii și au prioritate la alegerea programărilor odată ce se deschid înregistrările. Apoi, îți alegi testele, iar noi îți explicăm în detaliu raportul, astfel încât să pleci cu rezultatele pe care le poți prezenta antrenorului, nutriționistului sau medicului tău.
Unde ne puteți găsi
Se deschide un punct de lucru în București
Sectorul 1, pe Bulevardul Mircea Eliade. Înscrie-te pe lista de așteptare și vei afla primul data deschiderii.
DexaFit București
Bd. Mircea Eliade nr. 18, Parter, Sectorul 1, București. Aveți întrebări? bucharest@dexafit.com sau +40 774 22 14 24.
Achiziționează DexaFit București